Olá querido diário!

Estou fazendo este blog para me ajudar, ocupando minha cabeça no momento em que sentir fome, pois estou começando, hoje, minha mudança de hábitos alimentares.

Apesar de ser segunda feira tenho consciência que terei muitas festas e finais de semanas nesta minha jornada, como mencionei: é uma mudança de habito.

Minha dieta hipocalórica tem o auxilio e orientação do Dr José Luis Gonçalves Monteiro - Endocrinologista.

Então, bora lá....♥